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Les CD de relaxation - Yoga Nidra
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Le CD n°1 place les bases d'une séance de Yoga Nidra avec pour travail spécifique la respiration abdominale, qui permet à la fois de vous apaiser et de vous recentrer. |
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Le CD n°2 permet d'ancrer la pratique de Yoga Nidra avec pour travail spécifique la respiration arc-en-ciel, qui contribue à détendre tout le système nerveux et d'appréhender une première approche de la visualisation simple. |
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Le CD n°3 laisse place à une pratique fluide de Yoga Nidra avec pour travail spécifique la respiration du lac calme. |
Economisez en commandant l'ensemble des CD 1, 2, et 3. 25€ |
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Dans ce quatrième CD, les étapes suivantes de la procédure sont proposées. Les premières visualisations sont abordées. 18€
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Le cinquième CD propose une procédure complète. La visualisation est suivie d'un temps d'intégration qui introduit à la méditation. 18€
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Economisez en commandant les deux CD 4 et 5. 30€
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Lot complet des 5 CD. 50€
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Dernière modification le 29/11/2017