Le yoga nidra est une méthode ancestrale d’éveil de la conscience. Elle permet à la fois de se ressourcer et d’entrer en contact avec les différentes parties de soi. C’est un parcours riche d’enseignement au cœur de soi-même. C’est une expérience où tout l’Être peut se vivre en harmonie. Au terme de ces deux stages de formation, vous serez en capacité de vivre en autonomie un yoga nidra, mais également d’animer une séance complète pour un tiers. 

Ce stage intensif de cinq jours est l’un des stages conduisant à la formation de relaxologue spécialisé en yoga nidra. Cette première étape du parcours de formation n’est donc pas adressée à un public spécifique mais ouvert à tous. Ainsi, chacun(e) pourra découvrir les rouages de la méthode, en comprendre le sens pour une pratique plus avisée des séances de nidra. Par la suite, les personnes qui souhaitent transmettre yoga nidra à travers leurs activités professionnelles pourront s’appuyer sur les connaissances fondamentales, structurées et détaillées vécues lors de ce stage. Cette méthode de détente profonde proche des états de sommeil peut également être une introduction à la méditation. On peut dès lors l’appeler sommeil qui éveil.

Hébergement : Un panel de chambres d’hôte, gîtes, hôtels est disponible dans un rayon de quelques kilomètres autour de l’atelier.

Repas du midi : Vous pouvez soit pique-niquer sur place, soit vous rendre au restaurant de Coussegrey

Tarif : 460 euros

Forfait pour deux stages de formation : 830 euros

Horaires : de 9h30 à 13h00 et 14h15 à 17h45

Durant ce second stage du parcours de formation, chaque jour sera consacré à une activité sensorielle. Une pratique posturale inspirée d’un texte philosophique du yoga présentant les cinq sens perception et les cinq sens d’action sera proposée le matin afin d’ouvrir à l’expérimentation sensorielle de la journée. Vous découvrirez différents types d’exercices ludiques afin d’explorer, de stimuler chacun de vos sens. Vous pourrez également vivre les liens possibles entre activités sensorielles et mémoire ou communication par exemple. Ces exercices prépareront au yoga nidra spécifique orienté sur la dimension psycho-sensorielle. Vous aurez également l’occasion de vous sensibiliser à la relaxation psycho-sensorielle selon Vittoz. Ce stage, tout comme le premier est ouvert à tous.  

Tarif : 460 euros

Forfait pour deux stages de formation : 830 euros

Horaires : de 9h30 à 13h00 et 14h15 à 17h45